亲爱的家长朋友：

您好!

教育部年教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召。为落实立德树人根本任务，引导学校、家庭、社会树立科学的育人理念，现将广丰一中锐境学校落实“五项管理”措施分享给各位家长朋友，请您认真学习，配合学校工作，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。

家长应知

为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。严控书面作业总量。学校要确保初中每天书面作业完成时间平均不超过分钟；周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。科学合理布置作业，作业难度水平不得超过课标要求，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。

家长应会

1.与孩子一起制定学习计划，培养学习自觉性。

2.应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

3.逐渐培养孩子独立做作业的能力，父母可以多花些时间进行指导，但随着孩子年龄的增长，时间要缩短。

4.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

5.不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，不要加重孩子学习负担，不要给孩子报过多的兴趣班或补习班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

家长应知

睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，一般来说中学生的睡眠时长为八个小时，这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。

家长应会

1.督促孩子按时就寝，要求孩子晚上10点前上床睡觉，确保八小时的睡眠时长。给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息，有利于孩子入睡。

2.建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，做好睡眠准备，睡前不要进行兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。这里家长一定要做好陪伴和引导。

3.给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐。

4.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。

家长应知

手机本是方便沟通联系的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”“手中宝”。尤其在假期，学生以手机搜题、作业打卡为由，长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和