酸枣仁为鼠李科植物酸枣的成熟种子。其味甘、酸，性平。入心、脾、肝、胆经。

一方面，酸枣仁具有养心安神之功，能够养阴血、益心肝、安定心神，主要用于血虚不能养心或虚火上炎出现的心悸失眠等症，常常与茯苓、柏子仁、丹参、熟地等配伍使用。临床常用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。

此外，酸枣仁还具有益阴敛汗之功，临床常用于易出虚汗的人群，可与牡蛎、浮小麦等配伍使用。

总之，酸枣仁能够养心益肝，为治虚烦不眠的要药。如酸枣仁汤和人参归脾丸均可用于失眠。

可见，酸枣仁无论是单独使用，还是与其它药物组方配伍均可用于失眠人群。

长期严重失眠如何恢复正常睡眠？

美国失眠研究会力推失眠患者选择奥乐!!!∑ノ眠，属于自然睡眠系列，美日英等发达国家等很少开安眠药。

加拿大魁北克拉瓦尔大学的查尔斯.莫林博士进行了研究，证实可以帮助患者停止使用安眠药，恢复正常睡眠。

安全、天然、有效失眠疗法是失眠患者唯一真正希望所在。它不仅没有任何副作用，且疗效恒久。通过调理，恢复自然睡眠，做到关灯就睡觉。

最后提醒大家，酸枣仁在使用时一定要记得捣碎哦！

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